Reconnecte-toi à ton souffle, libère tes émotions et retrouve ton équilibre intérieur.
Moi c’est Mika. Nomade depuis 4 ans, amoureux de liberté et de simplicité. Je suis facilitateur certifié en breathwork somatique. J’aide à libérer les émotions et à apaiser le stress grâce au souffle.
Le breathwork est entré dans ma vie un peu par hasard. D’abord surpris, puis un jour : révélation. J’ai su que je devais le partager.
J’ai suivi une formation canadienne d’un an. Aujourd’hui, je suis certifié.
Mon style : une approche somatique — on respire, on bouge, on ressent. J’y mets mon énergie, ma vie nomade et mon chemin intérieur pour des séances à la fois profondes et joyeuses.
Mon intention : t’aider à explorer ton souffle, libérer ce qui est coincé et retrouver plus de liberté à l’intérieur.
Ma certification
Certifié — Breathwork School · GLOBAL Professional Breathwork Alliance
Le breathwork, c’est une respiration consciente et rythmée, guidée. La respiration est plus active que dans la vie de tous les jours. Le but : calmer l’esprit, détendre le corps et, quand c’est prêt, libérer des émotions ou des traces d’anciens vécus — en douceur.
Le breathwork ne remplace pas un avis médical ou un suivi thérapeutique.
Le somatique, c’est travailler à partir du corps. On s’appuie sur ce que tu ressens (respiration, chaleur, tension, détente) pour apaiser et retrouver de la sécurité intérieure.
Cette approche ne remplace pas un avis médical. On reste à l’écoute de tes limites.
Un moment sur‑mesure (visio ou présentiel) pour apaiser le système nerveux, libérer des émotions et retrouver de la clarté.
RéserverUn accompagnement progressif pour transformer ta relation au souffle et ancrer des changements durables.
RéserverDes expériences collectives pour explorer la puissance du groupe et la magie du souffle. (À venir)
Être informé·eLe breathwork somatique n’est pas un avis médical. En cas de condition particulière, demande l’avis de ton/ta médecin.
Offre‑toi ce moment pour toi. Respire, libère et transforme. Choisis ton créneau ci‑dessous.
“Un véritable voyage dans mon cœur, mon corps, mon âme — espace doux et sécurisant ! Merci Mika.”
“Merci Mika, pour ce moment libérateur… la douce discipline que tu proposes est constructive. Ta présence bienveillante m’a incitée à continuer en profondeur.”
“J’ai essayé et je ne suis franchement pas déçue. Un joli moment de détente et quelle sérénité ensuite. Je recommande à toute personne qui a envie de se faire du bien et de faire une pause.”
“J’ai adoré faire mes séances avec Mika : je me suis sentie en sécurité, parfaitement accompagnée et le bien‑être après, c’est juste magnifique. Merci pour ta bienveillance et ton professionnalisme — je recommande à 1000%.”
Prévoir 60 minutes (et on peut dépasser si nécessaire — je ne suis pas à la minute) : accueil & intentions, respiration guidée (~35–40 min) puis intégration (~10–15 min).
Picotements, chaleur, émotions qui montent, bâillements, tremblements fins, parfois des crampes au niveau des mains : c’est fréquent et ça passe. Tout est accueilli en sécurité. On prend le temps d’intégrer et de revenir au calme.
Oui. L’approche est progressive, adaptée à ton rythme. Nous ajustons le souffle et les ancrages selon tes besoins.
Par prudence : grossesse, problèmes cardiaques récents, épilepsie non stabilisée, glaucome sévère, décollement de rétine, troubles psychiatriques aigus. En cas de doute, demande l’avis d’un·e professionnel·le de santé et écris‑moi.
Les deux sont possibles dans la mesure du possible, mais la majorité de mes séances se font en visio.
Oui. On garde le même cadre qu’en présentiel : sécurité, consentement et rythme adapté. Je te guide en direct et je reste attentif à ce que tu vis.
Si la connexion coupe, on a une marche à suivre simple pour reprendre.
Un tapis ou lit, un plaid, de l’eau. Des écouteurs sans fil sont très recommandés (ou un speaker de bonne qualité) pour être pleinement dans l’expérience. Assure‑toi de ne pas être dérangé·e, pour te sentir libre de vivre l’expérience sans retenue. Vêtements confortables. Évite le gros repas juste avant. Après, accorde‑toi un peu de temps pour toi.
Tu peux déplacer/annuler ton créneau via Calendly jusqu’à 24 h avant.
Suis mon travail et contacte‑moi :
Tu peux aussi réserver directement via Calendly ci‑dessus.